Thời gian ngủ của bé theo từng lứa tuổi mà các mẹ nên biết

Thời gian ngủ của trẻ bao lâu là đủ? Và làm thế nào để giúp trẻ có giấc ngủ tốt?

Giấc ngủ là một hiện tượng sinh lý cực kỳ quan trọng của con người, vì đây là khoảng thời gian não bộ được nghỉ ngơi, hồi phục hoạt động sau một ngày dài suy nghĩ. Đối với trẻ nhỏ, giấc ngủ càng thêm quan trọng vì cơ thể sẽ tự động tiết ra các hormone tăng trưởng, giúp trẻ phát triển tốt cả về thể trạng và trí tuệ.

Vậy thời gian ngủ cần thiết cho trẻ là bao nhiêu? Và làm thế nào để giấc ngủ của trẻ có chất lượng tốt nhất? Cùng Giúp Việc 88 tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Thời gian ngủ của bé theo từng lứa tuổi

Để có thể có sự chuẩn bị phù hợp và ăn khớp trong quá trình chăm sóc trẻ, bậc làm cha mẹ phải tìm hiểu về giấc ngủ của trẻ qua các thời kỳ. 

Các ông bố và bà mẹ bỉm sữa có thể tham khảo về thời gian ngủ của bé theo từng độ tuổi dưới đây!

Trẻ sơ sinh sẽ có hai kiểu ngủ: ngủ giấc nông và ngủ giấc sâu.
Có thể trẻ sẽ tỉnh dậy vài lần trong đêm, hoàn toàn không liên quan đến nhu cầu ăn hay thay tã.

 

 Trẻ ngủ giấc đêm dài hơn và thường tỉnh dậy 1 lần, tầm gần sáng, sau đó lại rơi vào giấc ngủ tiếp.
Trẻ có thể ngủ thông đêm, không cần tỉnh dậy ban đêm để ăn uống. 
Giấc ngủ của trẻ vào ban đêm rất ngon, thẳng một mạch từ tối đến sáng

Những điều cha mẹ lo lắng

1. Bé ngủ ít hơn hoặc nhiều hơn so với lượng hướng dẫn được không?

2. Làm gì khi bé khó ngủ?

 

Mong rằng bài hướng dẫn trên sẽ giúp cha mẹ hiểu thêm về thời gian ngủ của bé theo từng lứa tuổi và có thể điều chỉnh lịch sinh hoạt của con trở nên phù hợp hơn.

----

GIÚP VIỆC 88 - GIÚP VIỆC Ở LẠI HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Email: giupviec88@gmail.com

Website: https://giupviec88.com

https://giupviec88.vn/

Facebook: facebook.com/giupviec88/

Cơ Sở 1:

Hotline: 0961 004 301 - 0911 703 000​

Địa chỉ: Số 25 ngõ 62 Trần Bình, Cầu Giấy, Hà Nội

Cơ sở 2:

Hotline: 0382089275 

Địa chỉ: Số 53/2/24 đường Bình Lợi, Phường 13, Quận Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh

Zalo